《把情绪管理过成日常》
关于「《把情绪管理过成日常》」，值得认真聊几句。关于「《把情绪管理过成日常》」，值得认真聊几句。写这篇，是因为最近对长期心态建设有了点新想法。不一定全对，但想讲给你听。 把它放回生活里 有段时间我也焦虑，后来发现把焦虑缓
《我们和自我接纳之间，隔着什么》
关于「《我们和自我接纳之间，隔着什么》」，值得认真聊几句。关于「《我们和自我接纳之间，隔着什么》」，值得认真聊几句。聊到长期心态建设，很多人第一反应是觉得它离自己很远。但其实它就在每天的一地鸡毛里，藏得比想象更近。 一个
《情绪管理教会我的事》
关于「《情绪管理教会我的事》」，值得认真聊几句。关于「《情绪管理教会我的事》」，值得认真聊几句。如果你也常在长期心态建设上反复纠结，那我们大概是同一种人。 它到底改变了什么 如果你最近也在焦虑缓解上卡住，不妨先放下“必须
《长期主义，是种慢能力》
关于「《长期主义，是种慢能力》」，值得认真聊几句。关于「《长期主义，是种慢能力》」，值得认真聊几句。关于长期心态建设，我观察了挺久。越看越觉得，真正要紧的东西，往往最不声不响。 先从一件小事说起 说句实在的，情绪管理拼的
《一个人情绪管理的样子》
关于「《一个人情绪管理的样子》」，值得认真聊几句。关于「《一个人情绪管理的样子》」，值得认真聊几句。我们好像总在忙别的事，把长期心态建设推到“以后再说”。可“以后”从不自己来。 为什么越简单越好 如果你最近也在情绪管理上
《别把抗挫力想得太难》
关于「《别把抗挫力想得太难》」，值得认真聊几句。关于「《别把抗挫力想得太难》」，值得认真聊几句。关于长期心态建设，我观察了挺久。越看越觉得，真正要紧的东西，往往最不声不响。 把它放回生活里 我越来越觉得，自我接纳这件事急
《情绪管理里，藏着生活的底稿》
关于「《情绪管理里，藏着生活的底稿》」，值得认真聊几句。关于「《情绪管理里，藏着生活的底稿》」，值得认真聊几句。聊到长期心态建设，很多人第一反应是觉得它离自己很远。但其实它就在每天的一地鸡毛里，藏得比想象更近。 慢下来才
《一个人焦虑缓解的样子》
关于「《一个人焦虑缓解的样子》」，值得认真聊几句。关于「《一个人焦虑缓解的样子》」，值得认真聊几句。写这篇，是因为最近对长期心态建设有了点新想法。不一定全对，但想讲给你听。 它到底改变了什么 说句实在的，情绪管理拼的不是
《焦虑缓解，是种慢能力》
关于「《焦虑缓解，是种慢能力》」，值得认真聊几句。关于「《焦虑缓解，是种慢能力》」，值得认真聊几句。写这篇，是因为最近对长期心态建设有了点新想法。不一定全对，但想讲给你听。 别把它想得太重 别小看那些“没用”的时刻。很多
《写在焦虑缓解边上》
关于「《写在焦虑缓解边上》」，值得认真聊几句。关于「《写在焦虑缓解边上》」，值得认真聊几句。如果你也常在长期心态建设上反复纠结，那我们大概是同一种人。 别把它想得太重 有些事想通了也就那样。长期心态建设教会我的，是接受“